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蓝莓山药泥准备食材调料:山药 500克 / 牛奶 100克 / 蓝莓果酱 适量 / 蜂蜜 适量
做法:1、山药去皮洗净,用盐水浸泡不会氧化变黑。2、上锅隔水蒸,盖上锅盖蒸约30分钟左右,用筷子能穿过山药,就可以了3、起锅趁热放入一点点盐,这样可以让山药更甘甜。4、放入准备好的牛奶趁热用勺子把山药压成山药泥,压好的山药泥静置15分钟。5、在蓝莓果酱里放入蜂蜜拌匀,把静置好的山药泥团成自己喜欢的形状。6、团好的山药泥上淋上准备好的蓝莓酱就可以开吃啦
只需四步就能吃上好吃的甜品,把喜欢的水果都放上,健康好吃
女生最该吃的小甜品,红糖南瓜圆子,好吃又养生
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简单易做的小甜品,蓝莓山药泥,只需几步就能搞定,好吃有营养
蓝莓山药泥
准备食材调料:山药 500克 / 牛奶 100克 / 蓝莓果酱 适量 / 蜂蜜 适量
做法:
1、山药去皮洗净,用盐水浸泡不会氧化变黑。
2、上锅隔水蒸,盖上锅盖蒸约30分钟左右,用筷子能穿过山药,就可以了
3、起锅趁热放入一点点盐,这样可以让山药更甘甜。
4、放入准备好的牛奶趁热用勺子把山药压成山药泥,压好的山药泥静置15分钟。
5、在蓝莓果酱里放入蜂蜜拌匀,把静置好的山药泥团成自己喜欢的形状。
6、团好的山药泥上淋上准备好的蓝莓酱就可以开吃啦
只需四步就能吃上好吃的甜品,把喜欢的水果都放上,健康好吃
女生最该吃的小甜品,红糖南瓜圆子,好吃又养生