当今社会、咖啡已经成为一种时尚饮品，喝咖啡也已经成为了一种潮流。尤其是上班一族最喜欢喝的就是咖啡了，无论是工作繁忙的间隙，还是闲暇的午后或悠闲的周末，人们都习惯了喝上一杯咖啡。但是其实咖啡是不可以乱喝也不可以多喝的，它有许多需要注意的地方。下面我们就来具体说一说喝咖啡的“九大禁忌”吧！

1、不要用微波炉加热咖啡

假如说你冲泡好咖啡后却因为其他事忘记喝了，导致咖啡禁止20分钟以上已经变凉了，那么不想喝冷咖啡，就只能重新冲泡一杯了。千万不要把冷却了的咖啡拿去微波炉加热，因为就算是加热了也不可能会有刚泡好的那种风味。

2、不要只是因为提神去喝咖啡

虽然说咖啡具有很好的提神效果，但比起咖啡的作用来说，喝咖啡更多的其实是一种享受。由于咖啡是从国外传入的，不同海拔和土地孕育出来的咖啡豆自然会拥有不同的风味，只有当你认真仔细地去品尝才会发现它的魅力。

3、尽量不要买咖啡粉

很多人为了图方便、节省时间而选择买已经磨好的咖啡粉来冲煮咖啡，但是，其实咖啡磨成粉后40秒，咖啡的香气就会开始散失了，并且市面上的有些咖啡粉还添加了各式各样的辅料。味道根本就不如自己买咖啡豆磨成咖啡那般纯正和天然。

4、不要买不新鲜的咖啡豆

在买咖啡豆之前一定要看清楚日期，如果日期不新鲜就不要买了，因为不新鲜的咖啡豆，就意味着它们暴露在空气里的时间太长，已经与氧气有了充分的接触，导致咖啡的风味和香气都在慢慢消失。

5、不要一次性购买大批量的咖啡

因为咖啡豆是越新鲜越好的，而且咖啡豆的最佳赏味期是一个月左右，但是咖啡粉只有短短的几分钟，如果家里有铝制的咖啡胶囊就可以让咖啡粉保质18到24个月，如果没有，还是不要一次性买那么大批量的咖啡吧！

6、不要认为做咖啡很难

其实做咖啡也没有那么难啦！只要家里有一台胶囊咖啡机，想喝咖啡的时候就丢一个咖啡胶囊进去就好了。

7、要掌握时段喝咖啡，不要空腹喝

空腹喝咖啡会对肠胃造成刺激，而且也不要在晚饭之后喝咖啡，因为会对睡眠造成影响，其实喝咖啡最好的时间段是吃完早饭或者是午饭之后，因为这个时候喝咖啡可以促进肠胃的蠕动消化。但是也不要超量喝咖啡，因为咖啡喝多了会让人过于兴奋，甚至会造成神经过敏，所以每天喝咖啡最好不超过3杯。

8、不要加太多的糖

因为纯咖啡味道本身是带有苦涩味道的，所以很多人在喝咖啡的时候会选择加咖啡伴侣或者是糖块来调节口味，但是咖啡还是不要加太多的糖比较好，适量就可以。因为如果喝咖啡放糖或咖啡伴侣过多，就会使人体摄入过多的热量，长期饮用容易导致人发胖。

9、特殊人群应少喝咖啡

要知道咖啡因是能够使人兴奋、血压上升的。而高血压人群本身血压就偏高，再加上咖啡因的作用，如果高血压人群的情绪一紧张，就有可能会引起发病。所以，患有高血压的人应尽量少喝咖啡，尤其不要在工作压力大的时候喝咖啡。还有就是，吸烟时以及喝酒后都不要喝咖啡。