水果沙拉有什么好处吗？沙拉有什么营养功效？但有些人是不适合吃沙拉的，往下看看什么人不宜吃水果沙拉吧

营养功效
降低胆固醇，改善亚健康体质，降血脂，抑制肿瘤
降低胆固醇，防癌抗癌，血管清理剂，促进胃肠蠕动，维持酸碱平衡，减肥
美容，消除疲劳，预防便秘，预防心血管疾病，抑制癌细胞，减肥
补充能量，保护胃黏膜，降血压，润肠道，有助于睡眠
促进消化液的分泌，防癌抗癌，预防便秘和细菌性腹泻，美容，抗衰老

适宜人群
脾虚便溏、慢性胃炎者忌食
冠心病、肾病患者慎食
风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用
急慢性肾炎及肾功能不全者忌食
肠道疾病不宜食用
由于有些水果的含糖量很高，有糖尿病患者不宜食用。