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请问喝咖啡适合在哪几个时间段喝?

发布于:2022-02-15         举报
1个回答
星垂平野阔 星垂平野阔

这家伙很懒,什么也没留下

咖啡一般饮后约一个小时就会起作用,而它作用于人体的时间一般可维持4~5个小时,如果您想在一天内精力充沛的话,饮用咖啡的时间应在上午9~10点,或者是下午两三点钟。这样您既可以享受到咖啡带给您的好处,又不会因此而影响睡眠。

请问喝咖啡适合在哪几个时间段喝?

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