添加问题 ( 最多30个字 )




减肥的人吃黑麦还是全麦面包好?

发布于:2022-01-16         举报
1个回答
灿

这家伙很懒,什么也没留下

减肥时吃全麦面包比吃黑麦的要好一些。因为两者相比全麦热量更低,而且全麦当中比黑麦粗纤维多,吃完后可以促进肠胃蠕动和增加饱腹感,这样不利于热量的积累,可以有效的达到减肥的效果。黑麦的含糖量高于全麦,想减肥的人应该少吃。

减肥的人吃黑麦还是全麦面包好?

 0  0     举报

登录注册

立即登陆