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咖啡喝多了会不会睡不着觉啊?

发布于:2022-01-06         举报
1个回答
星垂平野阔 星垂平野阔

这家伙很懒,什么也没留下

喝咖啡睡不着是正常现象。除非你是困极了,否则你通常要等到喝完咖啡后4小时才能入睡。因此,睡前4小时不要喝咖啡,这不仅对你的健康有害,而且会导致第二天的精神不佳。心烦意乱和易怒,易怒是不安的,不安是难以入睡的。很多人都有经验。如果他们有烦恼或易怒,他们很难入睡,经常失眠或无法入睡。

咖啡喝多了会不会睡不着觉啊?

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