食物：香蕉1根、红心火龙果大半个、番木瓜适量、干桂圆多个、炼奶 适量、酸奶1杯、西米小量。

1.提前准备自身喜爱的水果：红心火龙果、青枣、无籽西瓜、番木瓜（强烈推荐）、青芒、干桂圆、草莓苗、红提、香蕉苹果等自身喜爱的水果，各自切片。
2.煮西米，将西米放到凉水中，文火慢煮，待西米正中间的白心越来越全透明才行。

3.调节西米露，将煮好的西米用冷水过一下，使其减温越来越Q弹，再加上葡萄糖，搅拌均匀预留。

4.调配酸奶，挑选粘稠一点的原汁原味酸奶，添加炼奶、葡萄糖（依据本人爱好调节使用量），搅拌均匀。

5.水果装盘，提前准备一个小盘子或方盒（最好有盖的），将切开的水果摆在小盒子里，不一样水果中间添加西米。

6.倒进酸奶，将调配的酸奶倒进摆放的水果盘中，使水果恰好吞没在酸奶中，盖好外盖。

7.静放冷藏，将果盒放到电冰箱的冷藏中，大约1钟头上下就可以了。（冷藏口感更好）。