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这家伙很懒，什么也没留下
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燕麦水果粥，首先准备牛奶500ml、燕麦大半碗、火龙果适量，干果适量、猕猴桃适量
将牛奶倒入锅中，用中小火加热开，加入可即食的燕麦煮熟，然后放到凉水中放凉，最后把切好的水果丁，到入放凉的牛奶燕麦中，一起搅拌均匀就好了
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减肥早餐怎么做？
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