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压缩饼干怎么吃才不会吃过量?

发布于:2019-05-05         举报
1个回答
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这家伙很懒,什么也没留下

压缩饼干饼干要边喝水边吃才能吃得下,因为实在太干了。由于喝水太多,很快就饱了,压缩饼干吃进肚子之后,30分钟内会和肚子里的水融合在一起发生变化,会膨胀,这样就会觉得肚子胀,另外压缩饼干可能含糖量高,还是少吃点为妙,一天吃大概50克应该可以了,别老拿压缩饼干当正餐。

压缩饼干怎么吃才不会吃过量?

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