添加问题 ( 最多30个字 )




长期喝咖啡有什么好处和副作用?可以说说吗?

发布于:2022-09-20         举报
1个回答
昆明蛋糕培训学校 昆明蛋糕培训学校

这家伙很懒,什么也没留下

1.好处咖啡中的咖啡因可以使大脑兴奋,还能够帮助提升精力,提升化学反应速率,加快工作效率,此外,咖啡因可以提升肾脏功能,功效身体内过多钙离子排出去身体以外,进而提升了排尿量,有利于改善肚子胀气水肿。咖啡中的膳食纤维素可以促进肠道蠕动,帮助消化吸收。

2.缺点长久性喝咖啡可能导致钙元素流失,造成骨质疏松,尤其是也会导致女性骨质疏松。对于处于生长发育期的人群,也可能不利于肌肉骨骼的成长发育。咖啡中因为含有咖啡因,很容易造成自主神经系统,使心率增快,前负荷提升,导致血压上升。

长期喝咖啡有什么好处和副作用?可以说说吗?

 0  0     举报

登录注册

立即登陆