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长期喝咖啡有什么好处和副作用?大家可以说说吗?

发布于:2022-07-23         举报
1个回答
卡卡罗特 卡卡罗特

这家伙很懒,什么也没留下

1.益处咖啡里的咖啡因能使神经兴奋,还可以协助提高精力,提升反应速率,加速工作效能,与此同时,咖啡因能够提升肾功能,作用身体内过多的钾离子排出来身体之外,从而增强了排尿量,有益于改进肚胀浮肿。咖啡里的膳食纤维素能够加快肠胃蠕动,协助消化。

2.弊端长期性喝咖啡可能造成钙元素外流,引起骨质疏松,特别是会导致女士骨质疏松。针对正处于生长发育期的群体,也有可能不益于人体骨骼的生长发育。咖啡中由于带有咖啡因,非常容易造成自主神经,使心率增快,前负荷提升,造成血压上升。

长期喝咖啡有什么好处和副作用?大家可以说说吗?

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